Bir Antioksidan Olarak Yeşil Çay

Yeşil Çayın Kamelya bitkisinin kaynatılmasıyla elde edildiğini biliyoruz. Çok faydalı bir içecek olan yeşil çayın en önemli özelliği ise metabolizmayı geliştirmesidir. Direkt olarak zayıflatmasa da yağların yakılmasına ve metabolizmayı hızlandırmaya büyük katkısı vardır. İsviçre’de yapılan bir araştırmada göre günde üç fincan yeşil çay içilmsi yağ oranını %80 oranında arttırdığı gözlenmiştir.

 

Bunun ötesinde yeşil çay güçlü bir antioksidandır. Yüzyıllardır sağlıklı bir bedene sahip olmak için tüketilir.

 

Siyah çay içmenin yiyeceklerin hazmedilmesine yardımcı olduğu bilinir, ancak bunun dışında pek bir yararı yoktur. Yeşil çay ise metabolizmayı hızlandırmaktan vücudu güçlendirmeye kadar birçok fayda sağlar.

 

Sıvı alımı vücut için çok faydalıdır. Fakat sadece su ile sıvı alımını gerçekleştirmek her zaman mümkün olmayabilir. Sebze, meyve ve çeşitli içecekleri de tüketmek vücut için daha yararlı olacaktır. Bu sebeplerden dolayı yeşil çay bolca tüketilmelidir.

Bir cevap yazın