A – YEŞİL ÇAYIN KANITLANMIŞ FAYDALARI
1- Multipl skleroz tedavisinde faydalıdır.
2- Alzheimer ve Parkinson hastalığını yavaşlatma ve durdurmada faydalıdır.
3- Hücre bozulmalarını engelleme konusunda faydalıdır
4- Yeşil çay içmek, total kolesterol düzeylerini düşürür, iyi (HDL) kolesterolü düzenler, kötü kolesterolün (LDL) düşürülmesini sağlar.
5- Ekstradan kalori yaktırdığı söylenmektedir. (metabolizmayı hızlandırarak mevcut vücut yağlarını yaktığını söyleyebiliriz ama bu bize fazladan yeme hakkı vermez)
B – YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI (Diğerleri)
Yeşil çay içindeki kateşinler sayesinde :
– Kanser riskini azaltır.
– Yeşil çay yemek borusu kanserini erkeklerde %57, kadınlarda %60 oranında önlemektedir.
– Yeşil çay düzenli içilmesi halinde prostat kanseri riskini üçte iki azalmaktadır.
– Yeşil çay deri kanserine yol açan ultraviyole ışınların zararından korur.
– Tümörü küçültür.
– Yeşil çaydaki antioksidan E vitamininde bulunandan 20 kez daha güçlüdür.
– İdrar söktürücü özelliğinden dolayı zayıflama rejimlerinde kullanılıyor.
– Antioksidandır.
– Kolesterolü düşürür.
– Tansiyonu ayarlar.
– Kan şekerini ayarlar.
– Bakterileri öldürülür.
– Grip virüsünü öldürür.
– Ağız kokusunu önler
– Yeşil çay içindeki C vitamini sayesinde :
– Stresi azaltır.
– Gribi önleyicidir.
– Yeşil çay içindeki kafein sayesinde :
– Performansı etkiler,yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır.
– İdrar söktürücüdür.
– Yeşil çay içindeki flavonoidler sayesinde :
– Kan damarlarını güçlendirir.
– Yeşil çay içindeki polisakkaridler sayesinde :
– Kan şekerini düşürür.
– Yeşil çay içindeki fluorid sayesinde :
– Diş çürümesini engeller.
– Yeşil çay içindeki E vitamini sayesinde :
– Antioksidan olarak rol oynar.
– Yaşlanmayı geciktirir.
Yeşil çay içindeki EGCG (Epigallokateşin Gallat) adlı kimyasal madde sayesinde :
– Kanser hücrelerinin gelişmesini önlüyor.
– Akciğer, bağırsak, mide, karaciğer ve deri kanserlerini önleyici etki yapıyor.
– Alzheimer’i önleyici etkisi vardır
– Sigara kullanımının toksin etkisini yani zararını azaltır.
– Hamile kadınlar yeşil çay içerek sorunsuz bir doğum gerçekleştirebilirken, sakat çocuk dünyaya getirme riski de azalabiliyor.
– Dişlere zararlı bakterileri öldürerek çürükleri önler.
– İçerdiği kateşin maddesi nedeni ile kolesterolü düşürür.
– Antioksidan özellikleri vardır. Bu özelliği ile kansere ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu olabilmektedir. İspanya’daki Murcia Üniversitesi ve İngiltere’deki Norwich Üniversitesi’nin ortaklaşa yürüttüğü araştırmalar, yeşil çayda bulunan ‘polipenol EGCG’ maddesinden üretilecek olan ilaçlarla, çeşitli kanser hastalıklarının tedavisinin gerçekleştirilebileceğini ortaya koymuştur.
– Ayrıca zihinsel aktivitelerde yarar gösterdiği de ileri sürülmektedir